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喝茶有助預防老年癡呆

新加坡科學家發佈一份報告說,喝茶有益大腦,可減緩腦細胞衰老,使老年人保持頭腦敏銳。

  新加坡國立大學精神醫學系教授吳澤平(音譯)說:「所有茶都有這種功效。茶葉便宜、無毒且普遍飲用。」

  這項研究由新加坡國立大學發起。

  科學家2003年9月至2005年12月兩年間,研究2501名55歲或55歲以上中國人的喝茶習慣,對他們的健康狀況、注意廣度、語言運用能力和空間視感能力進行評估,同時監測他們的喝茶量。

  研究結果顯示,三分之二喝茶者兩年間記憶力測試成績相當。相比之下,35%不喝茶的人測試成績兩年後平均下降兩分,這意味著認知力下降。

  科學家發現,茶葉的天然成分兒茶酚可以阻止有害蛋白累積,保護腦細胞,維持大腦認知能力。

  科學家說,與咖啡中的咖啡因不同,茶葉中的咖啡因含有天然蛋白質茶氨酸。天然蛋白質茶氨酸可以防止咖啡因普遍帶有的副作用,如血壓上升、頭痛和乏力等。

  但吳教授提醒說:「只喝茶是沒用的。要養成好的生活習慣,合理飲食。」

  報告說,腦細胞衰老是由神經細胞死亡、誘病基因、小中風、有害蛋白累積量增加等多重原因造成,通常會導致癡呆。
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